Kom i form! Tren ZUMBA og styrke kvar ONSDAG!

zumbaplakat2_2013.jpg

Kom og ver med på denne effektive treningsforma som løyser opp stiv muskulatur og finn rytma i deg.

OPPSTART Onsdag 16. januar i gymsalen ved Gursken oppvekstsenter kl 19.15-20.30

Prisen er kr 600,- (Drop in: 80 kr)

Passar alle! Ikkje nøl med å melde deg på. Det er kjekt, det er sosialt og du vil garantert sjå og kjenne endringar. Hald deg frisk! Tren Zumba og styrke kvar onsdag denne våren!

 

Klar for ny runde med ZUMBA® og styrketrening med Marita!

zumbaplak.jpg

Ønsker du å gi rumpa di eit løft, gå inn på: www.maritarefsnes.no og meld deg på no!

Oppstart 29. august 2012 i gymsalen ved Gursken oppvekstsenter kl 19.15-20.30. For meir informasjon om zumbatreningane ta kontakt på tlf. 992 51 417 eller send epost til: post@maritarefsnes.no

Treninga passar for alle!

Årsmøte for Adolfbuda SA
Innkalling til årsmøte for Adolfbuda SA, Onsdag 6 mars 2019 kl 1900. Møtestad AdolfbudaSakliste  Godkjenning av innkalling og sakliste Val av møteleiar Val av referent Val av to luteigarar til å underskrive årsmøteprotokollen saman med møteleiar Årsmelding Rekneskap for 2018 Val Eventuelt. Utviding av buda.  Forslag til planløysing vert lagt fram på møtet. Dersom ein som luteigar ynskjer å ta opp saker på årsmøtet, må forslag kome styret sin formann i hende seinast onsdag 27 februar 2019. Formann, Paul Endre Sætre: mob. 91309180 Det vert «lett» servering – møt opp for ei stund i triveleg lag! Innkallinga til årsmøtet vert også lagt ut på facebook sida til buda. Adolfbuda - maritim kulturstove Styret i Adolfbuda ynskjer vel møtt! Gjerdsvika 18. februar 2019
19.02.19 13:08
Boknasild på Adolfbuda Søndag 8 April 2018
Boknasild på Adolfbuda Søndag 8 April 2018
Adolfbuda i Gjerdsvika inviterer til årets Boknasildmiddag med mjølkesuppe, Søndag den 8. April 2018 frå kl 1300 til 1600.Et så mykje du orkar for: Vaksen kr. 220,- Barn kr 100,-   Salg av mår & pølser m/brød, brus, kaffi og kaker. Vel møtt til ei smakfull og triveleg stund på Adolfbuda !
NB! Det kan verte anledning til å kjøpe boknasild etter arrangementet. OBS!! Vi har bankterminal.
20.03.18 16:02
ÅRSMØTE FOR FREDTUN04.04.18 KL 1800
Fredtun- Årsmøte og basar Onsdag 04. April kl 1800 Godkjenning av innkalling Val av ordstyrar, referent og 2 for underskriving av årsmøteprotokoll Årsmelding Rekneskap Val av styre og varamedlemmer Valg av valnemd Val av revisor Eventuelt   Saker til årsmøtet må vere formann i hende minst 14 dagar før årsmøtet. Desse kan sendast til: fredtun@live.no   Det er Rode frå nordsida av Storelva og ut til Arne Værnes som arrangerer årsmøte for 2017 i år. Vel møtte   Styret I Fredtun
05.03.18 11:01
 
30.03.17 11:05
Opningstider treningssenter
Kvar dag mellom 06 - 23
27.03.17 23:09